27.2.2024Vaihdevuodet voivat olla fyysisesti ja henkisesti haastava aika monille naisille. Mielialan vaihteluja, kuumia aaltoja, ärtyneisyyttä ja jopa masennusta – monenlaiset…
22.1.2024Lähes puolella miljoonalla suomalaisella on tyypin 2 diabetes – osalla tietämättään. Paastosokerin eli aamulla ennen syömistä mitatun verensokerin raja-arvo diabetesdiagnoosille…
2.1.2024Masentuneisuus ja ahdistuneisuus ovat keskushermosto-oireita, joita esiintyy naisilla enemmän vaihdevuosien aikana ja jälkeen, kuin ennen vaihdevuosia. Mielialaoireet liitetään hormonaaliseen myllerrykseen,…
28.12.2023Menopaussi eli vaihdevuosien alkaminen on luonnollinen vaihe naisen elämässä, joka tapahtuu useimmiten 45-55 vuoden iässä. Se merkitsee kuukautisten loppumista ja…
12.4.2023Avataan taustoja hieman... Asiakas otti yhteyttä, koska halusi painoa alas ja toimintakykyä takaisin. Historiassa oli vakava masennus ja uupumus, josta…
22.3.2023Tiesithän, että olemme kokonaisvaltaisesti hyvinvointia lisäävä yritys. Palveluihimme kuuluvat valmennusten lisäksi sairaanhoitajan ja lääkärin palvelut etänä ympäri Suomen. Saat meiltä…
2.3.2023Stressillä tarkoitetaan tilannetta, jossa ihmiseen kohdistuu niin paljon haasteita ja vaatimuksia, että sopeutumiseen käytettävissä olevat voimavarat ovat hyvin tiukoilla tai…
8.2.2023“Pienennä annoskokoa” “Vältä hiilareita” “Syö niin vähän että nippanappa pärjäät” “Vedä spartalaisella mentaliteetilla” Tällaisia kommentteja monet asiakkaistamme ovat kuulleet, kun…
1.2.2023En tykkää itse käydä verikokeissa, koska pelkään niiden vastauksia.:) Noh, nyt olin reilun kahden vuoden jälkeen tosi reipas ja kävin…
28.12.2022"Kävin lääkärissä. Labrakokeissa kolesteroli oli koholla. Verensokeri samoin. Polvi kivut hankaloittaa arkea. Lääkäri ohjeisti pudottamaan painoa ja muuttamaan ruokailutottumuksia ja…