Vaihdevuodet voivat olla fyysisesti ja henkisesti haastava aika monille naisille. Mielialan vaihteluja, kuumia aaltoja, ärtyneisyyttä ja jopa masennusta – monenlaiset oireet voivat olla osa tätä
Lähes puolella miljoonalla suomalaisella on tyypin 2 diabetes – osalla tietämättään. Paastosokerin eli aamulla ennen syömistä mitatun verensokerin raja-arvo diabetesdiagnoosille on 7,0. Arvojen 6,0 –
Masentuneisuus ja ahdistuneisuus ovat keskushermosto-oireita, joita esiintyy naisilla enemmän vaihdevuosien aikana ja jälkeen, kuin ennen vaihdevuosia. Mielialaoireet liitetään hormonaaliseen myllerrykseen, joka vaikuttaa myös aivoihin. Vaihdevuosioireisiin
Menopaussi eli vaihdevuosien alkaminen on luonnollinen vaihe naisen elämässä, joka tapahtuu useimmiten 45-55 vuoden iässä. Se merkitsee kuukautisten loppumista ja hedelmällisyyden hiipumista. Menopaussiin liittyy monia
Avataan taustoja hieman… Asiakas otti yhteyttä, koska halusi painoa alas ja toimintakykyä takaisin. Historiassa oli vakava masennus ja uupumus, josta jo palauduttu työelämään. Isoja haasteita
Tiesithän, että olemme kokonaisvaltaisesti hyvinvointia lisäävä yritys. Palveluihimme kuuluvat valmennusten lisäksi sairaanhoitajan ja lääkärin palvelut etänä ympäri Suomen. Saat meiltä terveysvalmennusta, jossa tarvittaessa voidaan hyödyntää
Stressillä tarkoitetaan tilannetta, jossa ihmiseen kohdistuu niin paljon haasteita ja vaatimuksia, että sopeutumiseen käytettävissä olevat voimavarat ovat hyvin tiukoilla tai ylittyvät. Maailmassa on nyt niin
Toteutuuko terveydenhuollossa diabeteksen Käypä hoito -suosituksen mukainen voimavaralähtöinen tukeminen elämäntapamuutoksessa? Entä kuinka onnistua muutoksessa itse? Muun muassa edellä mainittuja asioita pohditaan tässä blogitekstissä. Osallistu ihmeessä
“Pienennä annoskokoa” “Vältä hiilareita” “Syö niin vähän että nippanappa pärjäät” “Vedä spartalaisella mentaliteetilla” Tällaisia kommentteja monet asiakkaistamme ovat kuulleet, kun he ovat tuskailleet painonhallintansa kanssa.
En tykkää itse käydä verikokeissa, koska pelkään niiden vastauksia.:) Noh, nyt olin reilun kahden vuoden jälkeen tosi reipas ja kävin kokeissa. Ensin hyvät uutiset: Kolesterolit,
Oletko joskus saanut terveydenhuollosta (esim. fysioterapeutilta, ravitsemusterapeutilta, lääkäriltä, hoitajalta) ohjeita terveytesi edistämiseksi, jotka ovat pyhästä pyrkimyksestä huolimatta jääneet toteutuksen sijaan aikomukseksi? Et ole ainoa! Olet
Luin tutkimuksesta, jossa piirroshahmo Nalle-Puhille ja Nasulle on diagnosoitu mielenterveyshäiriö. Nasulla on ahdistuneisuushäiriö ja Nalle- Puhilla ADHD. Myös muita piirroshahmoja on on ollut mukana tutkimuksessa.
