Alkukartoitus
Tapaamme ja keskustelemme tavoitteistasi sekä elämäntilanteestasi. Laadimme pohjan, jolta valmennus voi turvallisesti ja realistisesti alkaa.
Staran valmennuspalvelut
Hyvinvointia lempeällä otteella
Ota hyvinvointi haltuun
Aloita valmennus
Etsitkö konkreettista tukea arkeen?
Oman elämän staran valmennukset auttavat sinua tekemään pysyviä muutoksia liikunnan, ravitsemuksen ja palautumisen osa-alueilla
Saat tueksesi asiantuntevan ohjaajan ja selkeän etenemissuunnitelman, joka tuo tuloksia.
Valmennuksen sisältö
Hinnasto
Palvelun sisältö voidaan muokata yksilöllisiä tarpeitasi vastaavaksi.
- Harjoitusohjelma€69
- Yksilöllinen ohjelma
- Sisältää alkukartoituksen
- Kotiin tai kuntosalille
- + ohjaustapaaminen = 120€
- Terveysvalmennus€199/kk
- Oma valmentaja
- Liikuntaohjelma
- Ravitsemuksen tuki
- Valmennussovellus
- Firstbeat-mittaus
- Kertavalmennus€79
- Elintapaohjaus
- Liikunta ja ravitsemus
- Stressi ja palautuminen
- Sopii kiireiselle