Ajankohtaista


Joulukampanja verkkokaupassa!

8.12.2025

Anna lahjaksi terveyttä!

8.12.-23.12.2025 välisen ajan verkkokaupassa seuraavat tuotteet kampanjahintaan: Uniapneatutkimus 199€, Holter- tutkimus 229€ ja Jalkojenhoidot 60€!

Lisäksi verkkokaupasta mahdollisuus ostaa lahjakortti, joka on käytettävissä kaikkiin Staran palveluihin!

 


Olemme saaneet hankerahoitusta!

 

Olemme saaneet Euroopan maaseuturahastosta avustusta, jotta saamme kehitettyä palveluitamme teille entistäkin paremmiksi! 

Osana hankkeemme ”Tekoälyn hyödyntäminen sairaanhoidollisessa terveysvalmennuksessa” olemme uudistaneet jo nettisivuja, jotta saamme vietyä maaliin lopullisen visiomme. Tekoälyä on jatkossa tarkoitus hyödyntää palvelupolkujen luomisessa sekä uusien palveluiden muodostamisessa. 

Tervetuloa tutustumaan uusiin nettisivuihimme! Huomaa myös, että ajanvarauksemme on nyt näppärämpi ja helpommin löydettävissä!

10.10.2025

Arvioi hyvinvointisi tila

Vastaa lyhyeen kyselyyn ja saat lopuksi tulkinnan liikennevaloilla. Kysely vie vain 1–2 minuuttia.

  • Etenet kysymys kerrallaan
  • Näet kyselyn etenemisen palkissa
  • Lopuksi saat suosituksen

Syön säännöllisesti (2–4 tunnin välein)

Syön päivittäin 4–5 ateriaa

En koe usein voimakasta nälkää

Koen hallitsevani syömisiäni

Syön päivittäin aamupalan

Syön päivittäin lounaan

Syön päivittäin päivällisen

Syön päivittäin välipalan tai välipaloja

Useimmilla aterioillani on kasviksia, marjoja tai hedelmiä

Useimmilla aterioillani on proteiinin lähde

Minulla on usein makean tai suolaisen mielitekoja

Juon päivän aikana pääasiassa vettä

Nukun useimmiten 7–9 tuntia yössä

Menen useimmiten nukkumaan ennen klo 23

Tauotan istumista päivän aikana säännöllisesti

Minulla on keinoja hallita stressiäni

Koen psyykkistä kuormitusta arjessani

Käytän alkoholia vain satunnaisesti

Liikunta kuuluu säännöllisesti arkeeni

Harrastan reipasta tai sykettä nostavaa liikuntaa 1–2 kertaa viikossa

Teen lihaskuntoharjoittelua vähintään kerran viikossa

Ulkoilen lähes päivittäin vähintään 10 minuuttia

Koen, ettei minulla ole mahdollisuutta tai aikaa liikkumiselle