Ihminen on perusluonteeltaan laiska ja hätäinen, tästä ei siis kannata itseään syyttää. Se kuuluu lajimme
luonteeseen.

Nämä kaksi ihmisille tyypillistä piirrettä on huomattu laihdutusbisneksessä varsin hyvin. Myydään nopeita
ja valmiiksi suunniteltuja ratkaisuja. Saat valmiit ruokavalio-ohjeet ja tuloksia luvataan muutamassa
viikossa. Näin sinun ei tarvitse itse nähdä vaivaa, teet vain juuri niin kuin valmentaja on lappuun
kirjoittanut. Kärsivällisyyttä ei myöskään vaadita, koska muutama viikko menee vaikka ”päällään seisten”.
No, edellä mainitut dieetit ovat tietysti tarkoitettu epäonnistumaan, vain näin saadaan myytyä taas uutta
pikaratkaisua. Nyt tälle on tehtävä stoppi.

Miksi epäonnistuminen dieeteissä sitten tapahtuu?

Kun valmennus loppuu, on nälkävelka kasvanut suureksi ja mieliteot ovat kestämättömät. Nälkää ja kylläisyyttä säätelevät hormonit saattavat olla tällaisen dieetinjälkeen jopa vuoden ajan sekaisin. Koet hormoniepätasapainon vuoksi voimakkaampaa nälkää, mitä todellinen ruuan tarve olisi. Pitkään jatkuneesta jojoilusta ja laihdutuskierteestä voi puolestaan seurata säästöliekki- ilmiö ja et koe nälkää lainkaan.

– Syy epäonnistumiseen ei siis ole sinun vaan typerän dieetin!

Vastaiskuna kestämättömille pikaratkaisuille olemme rakentaneet kattavan moniammatillisen
verkkokurssin. Elämäntapamuutoksessa kyse on usein paljon isommista asioista kuin vain kiloista. On
ymmärrettävä omaa historiaa, jotta voi muuttaa nykyisyyttä.

Kurssilla käsitellään painonpudotuksen ja painonhallinnan haasteiden lisäksi kokonaisvaltaista hyvinvointia
hyvin kattavasti. Verkkokurssilla on jokaiselle viikolle materiaalia puolen vuoden ajaksi. Tarkoituksena on,
että opit tuntemaan paremmin itseäsi, toimintatapojasi ja miksi toimit niin kuin toimit. Vain näin voit
muuttaa tapojasi pysyvästi. Kurssilla on teoriatiedon lisäksi runsaasti käytännön esimerkkejä, tehtäviä ja
videoita. Halutessasi voit liittyä myös Facebook ryhmään.

Pääset ostamaan kurssin tästä.

Kurssin käyneiden suusta:

”Opin kurssilla, ettei tarvitse hypätä ääriajatteluun, kun haluaa muutosta. Kurssi täytti odotukseni täysin.” –
Mies 30v.”
”Kurssi vasta alussa, ja jo nyt ymmärrän, miksi herkkujen syöminen ryöstäytyy käsistä. Nyt minun on helppo
alkaa muuttamaan toimintaani” – nainen 59v.
”Kurssin avulla oivalsin, että haasteeni on palautumisessa. Nyt ymmärrän kuinka suuri merkitys
kokonaiskuormituksella on psyykkiseen hyvinvointiin.” – nainen 28v.

Nyt kurssin lisäksi on mahdollista saada yksilöllistä tukea. Näin asioita ei tarvitse jäädä miettimään yksin,
vaan voit turvallisen ja kokeneen ammattilaisen kanssa käydä tilannettasi läpi. Näin myöskään sairaudet
eivät ole este kurssille osallistumiselle.

Sairaanhoitajan /valmentajan kanssa käydyt keskustelut kurssin tukena on koettu motivoivaksi ja silmiä avaavaksi, ja ne on luonut entisestään tunnetta, että joku on aidosti rinnalla kulkijana.

Tervetuloa sinun näköisellesi muutosmatkalle meidän kanssamme. Kysy matalalla kynnyksellä lisää info@omanelamanstara.fi tai nappaa kurssi paketti suoraan tästä. Joko firstbeatin kanssa tai ilman.

”Alan oppia huomaamaan nälän ja mieliteon eron, ihanaa kun autatte.” Nainen 30v
”Ihanan vinkin sain teiltä. Tämän päiväkirjan pidon avulla vihdoin uskalsin alkaa syömään riittävästi, kivaa!”
Nainen 50v

”Käytännönläheisyydestä iso plussa. Hyvin selitetty teoriat käytäntöön nojaten. Ihan huippu ja
monipuolinen kurssi, taso on kyllä kova!” Nainen 32v.

”Monissa asioissa sain vahvistuksen omille ajatuksilleni, joita olin omin päin yrittänyt työstää… Aloitin
kurssin vähän skeptisenä, mutta tämä yllätti täysin.” Nainen 62v.