Vaihdevuodet voivat olla fyysisesti ja henkisesti haastava aika monille naisille. Mielialan vaihteluja, kuumia aaltoja, ärtyneisyyttä ja jopa masennusta – monenlaiset oireet voivat olla osa tätä
Toteutuuko terveydenhuollossa diabeteksen Käypä hoito -suosituksen mukainen voimavaralähtöinen tukeminen elämäntapamuutoksessa? Entä kuinka onnistua muutoksessa itse? Muun muassa edellä mainittuja asioita pohditaan tässä blogitekstissä. Osallistu ihmeessä
“Pienennä annoskokoa” “Vältä hiilareita” “Syö niin vähän että nippanappa pärjäät” “Vedä spartalaisella mentaliteetilla” Tällaisia kommentteja monet asiakkaistamme ovat kuulleet, kun he ovat tuskailleet painonhallintansa kanssa.
Oletko joskus saanut terveydenhuollosta (esim. fysioterapeutilta, ravitsemusterapeutilta, lääkäriltä, hoitajalta) ohjeita terveytesi edistämiseksi, jotka ovat pyhästä pyrkimyksestä huolimatta jääneet toteutuksen sijaan aikomukseksi? Et ole ainoa! Olet
Ihminen on perusluonteeltaan laiska ja hätäinen, tästä ei siis kannata itseään syyttää. Se kuuluu lajimmeluonteeseen. Nämä kaksi ihmisille tyypillistä piirrettä on huomattu laihdutusbisneksessä varsin hyvin.
