Uniapnea – huomaamaton mutta merkittävä terveysriski

Uniapnea on yleinen unen häiriö, jossa hengitys katkeilee unen aikana toistuvasti. Vaikka henkilö ei itse heräisi kunnolla, keho reagoi ja unen laatu kärsii.

Yleisin muoto on obstruktiivinen uniapnea, jossa ylähengitystiet ahtautuvat unen aikana. Tyypillisiä merkkejä ovat kuorsaus, hengityskatkokset, levoton uni sekä päiväväsymys. Aamupäänsärky, keskittymisvaikeudet ja ärtyneisyys voivat myös viitata uniapneaan.

Hoitamaton uniapnea ei ole vain unen ongelma. Se lisää riskiä muun muassa korkeaan verenpaineeseen, sydän- ja verisuonitauteihin, tyypin 2 diabetekseen sekä liikenne- ja työtapaturmiin. Siksi oireisiin kannattaa suhtautua vakavasti, vaikka ne tuntuisivat aluksi harmittomilta.

Uniapneatutkimus

Uniapneatutkimus tehdään unirekisteröinnillä kotona. StaranHoivan vastaanotolla hoitaja perehdyttää sinut tutkimuslaitteen käyttöön, jotta pystyt asentamaan mittauslaitteiston paikalleen nukkumaan mennessäsi. Tutkimuksen tehtyäsi, palautat laitteiston StaranHoivan vastaanotolle, jolloin tutkimustulos lähetetään analysoitavaksi erikoislääkärille.

Saat 7 arkipäivän sisällä vastauksen tuloksistasi. Jos tutkimuksesta paljastuu uniapnea, tarvitset lähetteen hoidon aloituksen arvioon, jonka voit hankkia itse julkiselta puolelta tai meidän lääkärimme Anu Tuomikosken kautta. Huomioi, ettei lääkärin vastaanotto kuulu tutkimuksen hintaan!

Hyvä uutinen on, että oikein hoidettuna uniapnea parantaa merkittävästi elämänlaatua. Uni syvenee, vireystila kohenee ja terveysriskit pienenevät. Jos kuorsaus, väsymys tai hengityskatkokset herättävät epäilyksen, kannattaa hakeutua StaranHoivalle tutkimuksiin.

StaranHoivalla tehty tutkimus ei poissulje julkisen puolen hoitomahdollisuutta jatkossa, ainoastaan nopeuttaa hoitoon pääsyäsi.

Hyvä uni ei ole ylellisyys – se on terveyden perusta!

Uniapneatutkimuksen ajanvaraus

Arvioi hyvinvointisi tila

Vastaa lyhyeen kyselyyn ja saat lopuksi tulkinnan liikennevaloilla. Kysely vie vain 1–2 minuuttia.

  • Etenet kysymys kerrallaan
  • Näet kyselyn etenemisen palkissa
  • Lopuksi saat suosituksen

Syön säännöllisesti (2–4 tunnin välein)

Syön päivittäin 4–5 ateriaa

En koe usein voimakasta nälkää

Koen hallitsevani syömisiäni

Syön päivittäin aamupalan

Syön päivittäin lounaan

Syön päivittäin päivällisen

Syön päivittäin välipalan tai välipaloja

Useimmilla aterioillani on kasviksia, marjoja tai hedelmiä

Useimmilla aterioillani on proteiinin lähde

Minulla on usein makean tai suolaisen mielitekoja

Juon päivän aikana pääasiassa vettä

Nukun useimmiten 7–9 tuntia yössä

Menen useimmiten nukkumaan ennen klo 23

Tauotan istumista päivän aikana säännöllisesti

Minulla on keinoja hallita stressiäni

Koen psyykkistä kuormitusta arjessani

Käytän alkoholia vain satunnaisesti

Liikunta kuuluu säännöllisesti arkeeni

Harrastan reipasta tai sykettä nostavaa liikuntaa 1–2 kertaa viikossa

Teen lihaskuntoharjoittelua vähintään kerran viikossa

Ulkoilen lähes päivittäin vähintään 10 minuuttia

Koen, ettei minulla ole mahdollisuutta tai aikaa liikkumiselle