Saliohjelma 2
19,90 €
Tämä sopii sinulle, jos salilla käyminen on jo sinulle hiukan tuttua ja haluat saada voimatasoja ja lihasmassaa paremmalle tolalle, mutta suunnitelmallisuus puuttuu. Tämä ohjelma on hyvä jatkumo, jos olet tehnyt jo meidän verkkokaupasta löytyneen Aloittelijan saliohjelman.
Kyseessä on koko kehon treeni ja treenin voi tehdä 1-2 kertaa viikossa. Treeni sisältää videoidut ohjeet kaikkiin liikkeisiin ja selkeät ohjeet nousujohteiseen eli kehittävään treeniin. Voit käyttää tätä ohjelmaa ainakin 6-8 viikkoa.
Treeni on kestoltaan noin 45 min lämmittelyineen.
Ohjelman hintaan sisältyy Sportyplanner- puhelinsovelluksen käyttöoikeus. Sovelluksessa on treeniohjelma videoineen ja pääset lisäämään sinne aina treenin painot ja toistot ja näet siten kehittymisesi.
Tee treeni 1-2 kertaa viikossa. Laita aina painot ja toistot ylös niin näet kehittymisesi.
Nyt ei enää tarvitse arpoa, mitä ja miten tekisi, vaan voit keskittyä tekemiseen ja sitä kautta varmaan kehittymiseen!
Ohjelma ja sovelluksen lataamisohjeet lähetetään sinulle sähköpostitse oston jälkeen. Jos et saa viestiä tai sinulla on ongelmia ohjelman lataamisessa, laita viestiä info@omanelamanstara.f