Hyvinvoinnin starttikurssi

Tämä kurssi auttaa sinua löytämään ensimmäiset askeleet kohti parempaa jaksamista, kehon tasapainoa ja mielen hyvinvointia. Neljän viikon aikana tutkit omaa arkeasi liikunnan, ravitsemuksen ja palautumisen näkökulmista – pienin mutta vaikuttavin keinoin.

Mukana käytännön tehtäviä, vetreyttäviä harjoitteita ja oivalluttavia kysymyksiä. Osallistut helposti Sportyplanner-sovelluksessa, joko verkkoselaimella tai puhelimella.

Kurssiin sisältyy sairaanhoitaja-valmentajamme kanssa yksilöllinen tilannekartoitus puhelimitse tai etäyhteydellä. Lisäksi kurssin käytyäsi saat halutessasi kontrollitapaamisen saman sairaanhoitaja- valmentajamme kanssa, jossa saat tilanteeseesi sopivat yksilölliset jatkohoito- ohjeet.

Ostettuasi kurssin saat sähköpostitse kurssin liittymisavaimen ja tarvittavat ohjeet kurssia varten.

Tervetuloa mukaan!