yksilöllinen
Terveys-
valmennus
Valmennuksessa saat yksilöllistä ohjausta, asiantuntijan laatimat harjoitus- ja ravinto-ohjeet sekä tarkkaa tietoa elimistösi kuormituksesta.
Valmennuksen kuvaus
Valmennus alkaa kartoituksella nykytilanteesta ja yhteisellä tavoitteenasettelulla. Liikuntaan teemme selkeät ohjeet, ja päivitämme niitä kuntosi kohotessa. Pidämme sinulle erillisen ravinto-ohjauksen, ja saat ravitsemuksellista tukea koko valmennuksen ajan.
Terveysvalmennuksemme sisältää Firstbeat Life -palvelun, jonka avulla voimme yhdessä seurata elimistösi kuormittumista ja kykyä palautua kuormituksesta. Matkan varrella teemme tarvittavia muutoksia arkeesi palautumisen tueksi. Valmennukseen kuuluvan Firstbeat-mittarin saat omaksesi.
Näin voimme auttaa sinua
Alkukartoitus
Varaa maksuton konsultaatioaika ja katsotaan yhdessä, kuinka voimme auttaa Sinua parhaiten tavoitteissasi.
Ota yhteyttä
Lähetä viesti lomakkeella.
1
Kaiken kattavan valmennuksen hinta
HINTA
Olemme tukenasi
Varaa maksuton konsultaatio ja valitaan yhdessä sinulle paras polku kohti hyvää oloa ja parempaa terveyttä.