yksilöllinen

Terveys-
valmennus

Valmennuksessa saat yksilöllistä ohjausta, asiantuntijan laatimat harjoitus- ja ravinto-ohjeet sekä tarkkaa tietoa elimistösi kuormituksesta. 

terveysvalmennus asiakkaan kotona
suvi ainasoja valmentamassa

Valmennuksen kuvaus

Valmennus alkaa kartoituksella nykytilanteesta ja yhteisellä tavoitteenasettelulla. Liikuntaan teemme selkeät ohjeet, ja päivitämme niitä kuntosi kohotessa. Pidämme sinulle erillisen ravinto-ohjauksen, ja saat ravitsemuksellista tukea koko valmennuksen ajan. 

Terveysvalmennuksemme sisältää Firstbeat Life -palvelun, jonka avulla voimme yhdessä seurata elimistösi kuormittumista ja kykyä palautua kuormituksesta. Matkan varrella teemme tarvittavia muutoksia arkeesi palautumisen tueksi. Valmennukseen kuuluvan Firstbeat-mittarin saat omaksesi. 

Näin voimme auttaa sinua

Alkukartoitus

Varaa maksuton konsultaatioaika ja katsotaan yhdessä, kuinka voimme auttaa Sinua parhaiten tavoitteissasi.

Ota yhteyttä

Lähetä viesti lomakkeella.

1

Sovitaan aika

Vastaamme viesteihin arkisin.

2

Avoimin mielin

Mietitään yhdessä ratkaisu.

3

Kaiken kattavan valmennuksen hinta

HINTA

199 /kk
  •  
aloita!

Olemme tukenasi

Varaa maksuton konsultaatio ja valitaan yhdessä sinulle paras polku kohti hyvää oloa ja parempaa terveyttä.

Maksuton konsultaatio

Jätä yhteystietosi ja olemme sinuun pian yhteydessä maksuttoman konsultaatioajan sopimiseksi.