Oman elämän stara Status Et ole kurssilla Hinta 149€ Aloita heti Siirry kurssisivulle Kurssi sisältö Matka alkaa tästä Tervetuloa kurssille! Oman hyvinvoinnin historia ja kulmakivet Bonusmateriaali ja Facebook-ryhmään liittyminen Askeleita kohti uusia tapoja Onnistumisen avaimet Muutosprosessin ymmärtäminen Muutosta edeltävät ajatukset Muutosvaihemalli Tavoitteenasettelu Repsahdukset muutosprosessissa Ravitsemus Syömistottumusten ymmärtäminen Ateriarytmi ja riittävä syöminen Monipuolisuus ja laatu Intuitiivinen syöminen Joustavuus ja sallivuus syömisessä Käytännön vinkit arjen syömiseen 1 / 2